Nachhaltiges Personal Training

Nachhaltiges Personal Training

Meine Trainingsphilosophie

Du bist individuell und deshalb muss ein gutes Personal Training individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt sein. Damit du nachhaltig deine persönlichen Ziele erreichst, basiert mein Training auf den Grundprinzipien der Ganzheitlichkeit, Abwechslung und Nachhaltigkeit.

 
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Leistungen

Finde das passende Angebot für deinen individuellen Weg! Ob Körpergewichtstraining oder eine vegan-vegetarische Ernährungsberatung: Lass mich wissen, was du benötigst, um deine Ziele zu erreichen.

 

Hi, ich bin Demian!

Als Dorfkind aufgewachsen, war ich ständig in Bewegung, spielte Fußball, machte Judo, sprang in die Ostsee... Obwohl ich mich meistens gut und sportlich fühlte, hörte ich als Kind und Jugendlicher häufig, dass ich zu dünn oder krank sei. Daneben vermittelten mir tausend Werbebilder wie ein „richtiger“ Mann auszusehen hat. Ich habe diese Zuschreibung auf mein Selbstbild übertragen und fühlte mich unglücklich.

 

Vor ein paar Jahren folgte das Umdenken: Sich mit Sport und Ernährung genauer zu befassen und vor allem sich selbst besser kennenzulernen und stereotype Bilder abzubauen, sorgten dafür, dass ich mich zunächst glücklich in meinem Körper fühlte und danach große persönliche Erfolge erzielte.

Mein Motto, das mich begleitet - und welches ich dir mit auf deinen Weg geben möchte, lautet dabei: Einfach machen!

 

Kontakt

Adresse

Nachhaltiges Personal Training

Demian Jeran

Prinzenstraße 81

10969 Berlin

 

E-Mail

Telefon

0159 06034645

Einsatzort

Ich biete mein Personal Training in der Regel in Berlin an.